ویژگی افراد خودتخریب‌گر
منتخبی از متن کتاب آمادگی و شرایط لازم برای ازدواج، معیارهای انتخاب همسر، اشتباهات بزرگ در انتخاب همسر
فصل 5:
آمادگی و شرایط مناسب برای ازدواج
بر حسب فلسفه زندگی، تفسیر، درک و هدف از ازدواج، در جوامع و فرهنگهای مختلف آمادگی و شرایط لازم برای ازدواج بسیارمتفاوت است. برخی پدیدار شدن قدرت بارورسازی (بلوغ جنسی) برخی سن زوجین، برخی تمکن مالی و برخی مجموعه‌ای از آنهارا شرایط لازم برای ازدواج می‌دانند. اما اگر هدف از ازدواج، قرار گرفتن در مسیر رشد و کمال و درک خوشبختی باشد شرط لازمبرای ازدواج رسیدن به خودشناسی که همان بلوغ در تمامی جنبه‌های انسانی (جنبی، عقلانی، عاطفی، اجتماعی) است و نیزبرخورداری از حداقل توانمندی اقتصادی (و نه وماً تمکن مالی) است. در شرایط ایده‌آل اگر بتوانید به تقریباً تمامی سؤالات زیرپاسخی مثبت، کامل، واقع‌بینانه و صادقانه بدهید، شما آمادگی ازدواج را خواهید داشت:
چطور انسانهایی که به اخلاق، باور دارند دست به شرارت می‌زنند؟
هیتلر مشروبات الکلی مصرف نمیکرد و سیگار نمی‌کشید و عاشق موسیقی و نقاشی بود. از آزار دیدن حیوانات ناراحت می‌شد و برای اولین بار در تاریخ اروپا، قوانین حمایت از حیوانات را وضع کرد. وی حامی محیط زیست و خانواده بود و به ن احترام میگذاشت. این ویژگی‌ها در کنار کشتارهای وسیع سردرگم کننده است با این حال این تضادها در هیتلر خلاصه نمیشود، بی‌رحم‌ترین شکنجه گران هم چه بسا پدرانی دلسوز باشند و از دیدن زخمی در انگشت فرزندشان ناراحت شوند.
از نظر استرنبرگ عشق مانند یک مثلث است و بهترین عشق به مثلث متساوی الاضلاع شباهت دارد. منظور این است که مثلث عشق سه عنصر دارد: صمیمیت، هوس، تعهد. عشق زمانی بهترین حالت را دارد که هر یک از این سه عنصر را تقریباً به طور یکسان شامل شود.
کمک های اولیه روانی را بشناسیم
"کمک های اولیه روانی و حمایت از افراد سرخورده" شعاری است که سازمان بهداشت جهانی امسال برای روز جهانی بهداشت روان تعیین کرده تا بیش از پیش توجه عموم جوامع را به اهمیت سلامت روان و وم کمک رسانی به افراد دچار اختلالات روانی می باشد.
کمک های اولیه روانی در مورد افرادی که دچار مشکلات یا بحران های روانی شده اند مانند کمک های اولیه در حوادث اهمیت ویژه ای دارند؛ همانطور که وقتی فردی دچار حادثه می شود لازم است اقدامات اولیه ای مانند بازکردن راه های تنفسی، کنترل نبض و فشار خون و تنفس مصنوعی برای او انجام شود، در مورد فردی که دچار اختلالات روانی مانند اضطراب، افسردگی یا بحران های ناشی از سوءمصرف مواد یا حالت های توهمی می شود، نیز باید اقدامات اولیه ای ویژه ای صورت گیرد.
یک متخصص در این زمینه می گوید: کمک های اولیه روانی که می تواند در شرایط بحرانی و مشکلات روانی به افراد کمک کند شامل آرامش بخشی، همدردی و همدلی، قضاوت و سرزنش نکردن فرد و انگیزه بخشی برای رفع مشکل است.
تاب آوری چیست؟
در زندگی روزمره ی ما انسان ها، ماهیت برخی شرایط و تجارب به گونه ای است که افراد خواه نا خواه دچار مشکل می شوند؛ به طوری که ممکن است سلامت روانی آنها تهدید شود. تاب آوری شامل مجموعه ای از ظرفیت های فردی و روانی است که فرد به کمک آنها می تواند در شرایط دشوار مقاومت کند و دچار آسیب دیدگی نشود و حتی در تجربه ی این شرایط مشکل آفرین یا بحرانی خود را به لحاظ شخصیتی ارتقاء بخشد. به عبارت بهتر، تاب آوری را می توان مفهومی روان شناختی دانست که می خواهد توضیح دهد افراد چگونه با موقعیت های غیر منتظره کنار می آیند.
نوجوان به دلیل ناآگاهی دوره بلوغ را با ترس و اضطراب طی می‌کند .
ناآگاهی مهمترین ضعف بهداشت بلوغ در جامعه ماست که به‌تنهایی عمق فاجعه را مشخص می‌کند. این ناآگاهی نه تنها نوجوانان بلکه در بسیاری حوزه‌ها بزرگسالان جامعه را هم در برمی‌گیرد و از این طریق به منشأ ناشناخته برای تولید آسیب‌های دامنه‌دار اجتماعی تبدیل میشود. فرهنگ عرفی ما در یک نگاه کلی بلوغ را با احتیاط شدید و به صورت خاموش برگزار می‌کند و متاسفانه در برخی شوون قومی آن را پدیده‌ای مزموم یا خجالت‌آور می‌شناسند
تحقیقات تطبیقی نشان می‌دهد حداقل 20 درصد نوجوانان جامعه از تغییرات جسمی و روحی بلوغ به نگرانی جدی دچار می‌شوند. عبدالرضا فارسی
به جای شکایت درخواستت را بگو
این یکی از مهمترین تکنیک های زوج درمانی است. اگر به یک زن بگویم اگر از شوهرت چیزی در دلت هست؛ بگو: چند ساعت حرف خواهد زد و انواع شکایات و انتقادات را خواهد گفت. اما اگر مجدداً به او بگوییم: شکایت نکن، فقط درخواستت رو بگو، خواهیم دید که فقط چند درخواست روشن و ساده بیشتر نخواهد داشت.
در برخورد با هر شرایط نامطلوبی در زندگی پنج انتخاب داریم:
1- کماکان قربانی شرایط بمانیم.
2- شرایط را تغییر دهیم.
3- نگاهمان را به شرایط تغییر دهیم.
4- شرایط را بپذیریم.
5- شرایط را متوقف کنیم.
درخانواده های موفق چه میگذرد؟
اعضا به گفتگو و م منطقی اعتقاد دارند و احساس مسیٔولیت می کنند.
افراد به یکدیگر اعتماد دارند و از این اعتماد سوء استفاده نمی کنند و اعتماد را یکی از پایدارترین ویژگی ازدواج موفق و خانواده موفق می دانند.
تا جایی که امکان دارد با هم هستند و در مهمانی ها یا کارهای مربوط به خانواده تنها نمی روند. همدلی، همکاری، همفکری، هماهنگی را بقای خانواده خوشبخت می دانند.
با هم اتحاد دارند و در مسایٔل مختلف، با گفتگو و م به تفاهم می رسند و سعی می کنند اگر سوء تفاهم به وجود آمد، آن را در درون خود بدون این که کسی بفهمد حل می کنند.
به سلیقه ها و عقاید یکدیگر آگاه بوده و به آن احترام گذاشته و عمل می کنند.
خواسته های طبیعی خودشان را بدون نگرانی یا خشونت ابراز می کنند.
به حریم یکدیگر احترام گذاشته و از حدود مشخص شده خود فراتر نمی روند.
نگران سلامت روحی و جسمی یکدیگر بوده و از هم مراقبت می کنند. اگر چنانچه مشکلی به وجود آید، نهایت سعی خود را در حل مشکل بکار می برند.
Behaviorism
• واژه های تغییر رفتار و رفتار درمانی معمولاً به صورت مترادف به کار می روند، هر چند اندکی تفاوت دارند.
• رفتار درمانی، رویکردی بالینی است که می توان از آن برای درمان انواع اختلالها، در محیط های گوناگون، و دامنه وسیعی از جمعیت های خاص استفاده کرد.
• اختلالهای زیر با استفاده از این رویکرد با موفقیت درمان شده اند:
کارگاه آموزشی بلوغ و نوجوانی برای والدین دارای فرزند بین ۹ تا ۱۸ سال در رفسنجان توسط مرکز خدمات مشاوره اجتماعی نوید آینده رفسنجان
ناآگاهی مهمترین ضعف بهداشت بلوغ در جامعه ماست که به‌تنهایی عمق فاجعه را مشخص می‌کند. این ناآگاهی نه تنها نوجوانان بلکه در بسیاری حوزه‌ها بزرگسالان جامعه را هم در برمی‌گیرد و از این طریق به منشأ ناشناخته برای تولید آسیب‌های دامنه‌دار اجتماعی تبدیل میشود. فرهنگ عرفی ما در یک نگاه کلی بلوغ را با احتیاط شدید و به صورت خاموش برگزار می‌کند و متاسفانه در برخی شوون قومی آن را پدیده‌ای مزموم یا خجالت‌آور می‌شناسند
تحقیقات تطبیقی نشان می‌دهد حداقل 20 درصد نوجوانان جامعه از تغییرات جسمی و روحی بلوغ به نگرانی جدی دچار می‌شوند.
درباره این سایت